Những lưu ý khi uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Nước dừa giàu protein, natri, photpho, vitamin C, B1, B6, chất xơ, canxi, magie, kali, kẽm…Vì thế đây là thức uống tốt cho phụ nữ mang thai. Nước dừa còn giúp mẹ bổ sung lượng nước đáng kể, giúp mẹ giảm nghén và bớt mệt mỏi.

Không có chống chỉ định sử dụng nước dừa trong thời gian mang thai cũng không có một nghiên cứu cụ thể nào về việc nên uống nước dừa ở thời điểm nào.

Một số ý kiến cho rằng không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu vì làm tăng nguy cơ sảy thai tuy nhiên chưa có bằng chứng rõ ràng. Ba mẹ có thể cân nhắc có nên sử dụng nước dừa ở giai đoạn này không.

Dù nước dừa cung cấp nhiều dưỡng chất mẹ cũng không nên lạm dụng quá nhiều vì không thể định lượng nồng độ các chất cụ thể trong thành phần của nước dừa.

Ngoài ra đây là loại nước uống lợi tiểu nên mẹ hạn chế sử dụng vào ban đêm nha.

Nguồn tham khảo: benhvienphusanhanoi.com