Thời điểm nào cần cho trẻ sơ sinh uống nước ?

Theo khuyến cáo Tổ chức Y tế thế giới (WHO): Nếu trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời thì không cần cho trẻ uống thêm nước (vì 88% sữa mẹ là nước - đủ cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho trẻ). Tuy nhiên, với trẻ uống sữa công thức có thể cho uống vài thìa nước nhỏ để tráng lưỡi sau ăn. 

Khi trẻ đến độ tuổi ăn dặm (tròn 6 tháng tuổi), bên cạnh lượng nước tại cháo, súp và các loại thức ăn bổ sung, trẻ cần được bổ sung thêm nước sạch vào cơ thể. Lượng nước cả ngày bao gồm từ thức ăn, sữa, nước lọc được tính theo số cân nặng của trẻ. Trẻ từ 1 - 10kg: 100ml trên mỗi kg cân nặng. Trẻ từ 10 - 20kg: 1000ml + 50ml trên mỗi kg cân nặng tăng lên sau 10kg

Lưu ý bổ sung nước cho trẻ trong các trường hợp sau, ba mẹ cần biết
Không nên bổ sung nước cho trẻ dưới 6 tháng vì thời gian này sữa vẫn là nguồn thức ăn chính cho trẻ. Bổ sung nước thời điểm này gây cho trẻ đầy bụng, gây giảm lượng bú sữa, ngoài ra nếu uống nhiều nước trẻ sơ sinh có nguy cơ bị nhiễm độc nước do làm loãng nồng độ natri trong cơ thể. Vì chức năng lọc của thận trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, khiến cho lượng natri đó sẽ theo nước thoát ra bên ngoài cơ thể bé, từ đó dẫn đến thiếu hụt natri. Việc thiếu natri ở trẻ sơ sinh có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não. Do đó, triệu chứng đầu tiên của nhiễm độc nước ở trẻ sẽ là cảm giác khó chịu, buồn ngủ và các dấu hiệu thay đổi tâm thần khác.

Đối với trẻ đang có tình trạng mất nước như sốt hoặc tiêu chảy, ba mẹ cần bù nước cho bé theo cách sau:
- Trẻ < 6 tháng, đang bú mẹ hoàn toàn, cho trẻ bú mẹ càng nhiều càng tốt
- Trẻ > 6 tháng, tăng cường bổ sung nước/sữa hoặc dung dịch bù điện giải theo hướng dẫn của bác sĩ

Các loại nước ba mẹ lưu ý không nên cho trẻ sử dụng hàng ngày.

Không nên cho trẻ uống nước ngọt có gas. Nước uống có quá nhiều đường sẽ làm trẻ thấy khát hơn hoặc cơ thể phải giải quyết lượng đường thừa.

Trẻ 1 - 3 tuổi thì có thể cho trẻ uống nước ép trái cây như một bữa ăn phụ hoặc ăn nhẹ trong ngày với lượng uống tối đa 120ml nước ép. Tuy nhiên không cho trẻ uống quá nhiều có thể làm cho trẻ bị tiêu chảy hoặc làm trẻ ăn không ngon miệng, bác sĩ khuyến kích trẻ ăn trái cây nguyên trái không ép.

Nguồn tham khảo:

Sách “Nuôi dưỡng trẻ nhỏ” , Bộ Y tế, Hà Nội 2015