Tuần 19 Thai Kỳ
Not yet translated — showing the Vietnamese version
Updated 10 Oct 2026
Your baby this week
About the size of a mango
Source: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
Sự phát triển của bé
Bé đạt kích thước khoảng 15,3 cm, cân nặng khoảng 240 gram.
Bên ngoài da bé bây giờ được bao phủ bởi một lớp kem màu trắng-vernix caseosa, như phô mai, giữ cho da được căng mịn và giúp trẻ dễ dàng di chuyển qua ống sinh khi sinh thường. Chất này còn được gọi là chất gây. Các mầm răng của bé cũng đang được hình thành. À, nếu đoạn này bạn thèm ăn phô mai thì không phải lỗi của Momby đâu nhé, và nếu mẹ muốn ăn nó ngay lúc này thì cũng có thể là ý tưởng hay đấy.
Cơ thể mẹ
Mẹ đã sắp vượt qua nửa chặng đường thai kỳ. Ở tuần thứ 19 các triệu chứng tón bón, mất ngủ, chuột rút vẫn còn khiến mẹ khó chịu. Tử cung phát triển nhanh làm căng dây chằng tròn khiến mẹ bị đau tức hai bên vùng bụng.
Các mảng sắc tố da và rạn da sẽ xuất hiện nhiều hơn. Mẹ có thể massage bằng kem dưỡng ẩm, dầu dừa để hạn chế khô da, ngứa da.
Một số mẹ gặp hội chứng PICA ở giai đoạn này. Đây là hội chứng mà mẹ thèm ăn các thức ăn lạ như cát, than, giấy, xà phòng. Nguyên nhân là do mẹ thiếu hụt các khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm.
Lời khuyên cho mẹ
Mẹ có thể tập các bài thể thao nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hay các bài tập dưới nước để giảm các triệu chứng đau mỏi, hạn chế tình trạng rạn da và cải thiện tinh thần của mình.
Khi ngủ mẹ có thể sử dụng gối kê chân giúp tăng lưu thông cho máu.
Hãy đến Bác sĩ nếu mẹ tiết nhiều dịch âm đạo đục. Tham gia một lớp học về chuyển dạ, sinh nở ở giai đoạn này sẽ giúp mẹ có nhiều thông tin hữu ích. Mẹ cũng nên chia nhỏ các phần ăn để ăn nhiều lần trong ngày. Việc luôn có người bên cạnh, hoặc ít nhất là sự trợ giúp kịp thời cơ bản cũng là một biện pháp an toàn ba mẹ cần nghĩ đến.
Watch the video for this article
Signs that need a doctor now
If you notice any of the signs below, please go to the nearest health facility to be checked by a doctor.
Vaginal bleeding in pregnancy
This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the bleeding is heavy or comes with severe pain or faintness, call the emergency number 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Convulsions (fits)
A convulsion in pregnancy is an emergency. Family members should call 115 at once, lay the mother on her side in a safe place and get her to the nearest hospital.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Fever in pregnancy
A temperature above 38°C counts as a fever. Please go to a health facility so a doctor can find the cause and advise on safe ways to bring it down; do not take medicine on your own.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Leaking fluid or waters breaking
Fluid leaking from the vagina may mean the waters are leaking or have broken and needs to be checked by a doctor. Please go to a health facility soon, lying with your head low while travelling.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe headache, blurred vision, sudden swelling
Headache with blurred vision, or sudden swelling of the face, hands or eyelids, can be a sign of high blood pressure in pregnancy or pre-eclampsia. This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Reduced or no fetal movement
A clear drop in the baby's movements, or no movement, needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now rather than waiting until tomorrow.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe or worsening abdominal pain
Abdominal pain that keeps getting worse, does not ease, or is severe needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the pain is severe with sweating, faintness or bleeding, call 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Sources
Every medical statement in this article comes from doctor-reviewed content or from the health sources below.
- Source for fetal size: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
- Source for the signs that need a doctor: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
This article helps you understand and prepare. It does not replace a check-up. For an answer about your own situation, please ask the doctor who is caring for you.