Tuần 31 Thai Kỳ
Not yet translated — showing the Vietnamese version
Updated 10 Oct 2026
Your baby this week
About the size of a pineapple
Source: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
Sự phát triển của bé
Bé đạt cân nặng vào khoảng 1.5kg và chiều dài cơ thể khoảng 41cm, tương đương với một trái dừa. Lớp lông mao rụng dần và tóc sẽ thay thế. Mắt của bé dần cảm nhận được ánh sáng dù còn chưa rõ nét.
Sự kết nối các tế bào não của bé đang phát triển rất nhanh, tạo điều kiện hình thành nên hàng tỉ các nơ ron thần kinh. Bé đã có thể nhận và xử lý thông tin từ cả 5 giác quan, và mùi mà bé có thể cảm nhận đầu tiên là mùi của mẹ - mùi yêu thích của bé sau này.
Em bé hiện tại là một người rất thích ngủ, nhiều khi ngủ vài giờ đồng hồ. Bé hiện tại đang thở, nấc cục, đánh đá thậm chí đang mút ngón tay của chúng, có điều thú vị là có những bé sinh ra, ngón tay cái của chúng bị chai 1 ít, điều này do chúng mút tay quá mạnh và nhiều khi còn ở trong bụng mẹ.
Cơ thể mẹ
Ở tuần thứ 31 tình trạng giãn tĩnh mạch và phù chân có thể sẽ nặng nề hơn. Nguyên nhân do sự gia tăng hormone trong thai kỳ và tử cung chèn ép lên tĩnh mạch chủ, gây áp lực lên các tĩnh mạch ngoại vi. Mẹ cũng có cảm giác khó thở vì tử cung to lên, đẩy các nội tạng lên phía trên và chèn ép vào cơ hoành khiến mẹ khó thở. Ngoài ra do bụng ngày một lớn nên cơ thể mẹ ngày càng nặng nề và có thể gặp phải tình trạng đau lưng. Đôi khi đau đầu thỉnh thoảng và rối loạn nhẹ về giấc ngủ.
Mẹ sẽ đi tiểu sẽ thường xuyên hơn. Trí nhớ nhiều khi sẽ vụng về hơn nữa, điều này do việc thu nhỏ khối lượng tế bào não trong tam cá nguyệt thứ 3, nhưng chúng sẽ về lại bình thường sau sanh khoảng vài tháng. Đừng lo lắng mẹ nhé. Dù sao nó cũng thật sự đáng yêu mà, như một vị thần đang giải cứu thế giới mà quên việc chưa đánh răng vào sáng sớm chẳng hạn.
Lời khuyên cho mẹ
Nằm nghiêng trái lúc nghỉ ngơi làm giảm khó thở hơn mẹ ạ. Thực hành hít thở sâu cũng có thể giúp mẹ ngủ ngon hơn đấy, mẹ hãy tập hít thở sâu thường xuyên với Doti nha. Nếu mẹ phù chân nhiều mà cần đi khám bác sĩ vì đây là một trong những triệu chứng của bệnh lý tiền sản giật.
Tập yoga, uống nhiều nước sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Mẹ vẫn có thể tâm sự với bé trong thời gian này như một cách giúp mẹ thấy dễ chịu và quên đi những biểu hiện kia. Hoặc nghĩ về việc chiếc áo đầu tiên bé sẽ mặc là màu gì chẳng hạn.
Watch the video for this article
Signs that need a doctor now
If you notice any of the signs below, please go to the nearest health facility to be checked by a doctor.
Vaginal bleeding in pregnancy
This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the bleeding is heavy or comes with severe pain or faintness, call the emergency number 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Convulsions (fits)
A convulsion in pregnancy is an emergency. Family members should call 115 at once, lay the mother on her side in a safe place and get her to the nearest hospital.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Fever in pregnancy
A temperature above 38°C counts as a fever. Please go to a health facility so a doctor can find the cause and advise on safe ways to bring it down; do not take medicine on your own.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Leaking fluid or waters breaking
Fluid leaking from the vagina may mean the waters are leaking or have broken and needs to be checked by a doctor. Please go to a health facility soon, lying with your head low while travelling.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe headache, blurred vision, sudden swelling
Headache with blurred vision, or sudden swelling of the face, hands or eyelids, can be a sign of high blood pressure in pregnancy or pre-eclampsia. This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Reduced or no fetal movement
A clear drop in the baby's movements, or no movement, needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now rather than waiting until tomorrow.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe or worsening abdominal pain
Abdominal pain that keeps getting worse, does not ease, or is severe needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the pain is severe with sweating, faintness or bleeding, call 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Sources
Every medical statement in this article comes from doctor-reviewed content or from the health sources below.
- Source for fetal size: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
- Source for the signs that need a doctor: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
This article helps you understand and prepare. It does not replace a check-up. For an answer about your own situation, please ask the doctor who is caring for you.