Tuần 30 Thai Kỳ
Not yet translated — showing the Vietnamese version
Updated 10 Oct 2026
Your baby this week
About the size of a cabbage
Source: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
Sự phát triển của bé
Bé dài khoảng 40 cm, tương đương kích thước 1 cây bắp cải, đạt cân nặng trung bình vào khoảng 1,3kg. Bé yêu của ba mẹ vẫn đang tiếp tục học và phát triển nhiều điều thú vị. Mắt bé có thể cảm nhận được ánh sáng trong phạm vi gần đồng thời phân biệt được ánh sáng và bóng tối.
Bộ não của bé bắt đầu hình thành những nếp nhăn để có thể chứa nhiều tế bào não hơn. Ôi, thế là những thiên tài bắt đầu được tạo ra rồi đó ba mẹ ạ.
Ở tuần thai này bé sẽ ít vận động hơn do không gian hạn chế. Bàn tay đã phát triển đầy đủ, móng tay cũng đã có. Mẹ có thể thấy hình ảnh bé nắm lấy chân mình trên siêu âm. Nhất định bạn hãy cho ba thấy điều này, để ba của bé biết rằng tình yêu đã tạo ra một điều kì diệu nữa rồi này!
Cơ thể mẹ
Tử cung vẫn tiếp tục lớn lên gây áp lực lên vùng bụng và ngực. Mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng căng thẳng, buồn bực và lo lắng. Các triệu chứng đau lưng, chuột rút hay đi vệ sinh nhiều lần ngày một tăng lên.
Chân và mắt cá chân của mẹ có thể tăng phù hơn. Nếu triệu chứng phù nặng hãy đi khám ngay mẹ nhé.
Lời khuyên cho mẹ
Ngủ đủ giấc rất cần thiết cho mẹ ở giai đoạn này. Hãy đi ngủ sớm hơn một chút và dậy muộn hơn một chút. Mẹ có thể có vài giấc ngủ ngắn vào ban ngày.
Mẹ có thể nằm ngủ nghiêng về bên trái. Tập bài tập Kegel (Bài tập Kegel rất dễ thực hiện và có thể tập mọi nơi mà không ai biết. Việc của mẹ là cảm nhận loại cơ bắp mẹ thường nhíu lại khi nhịn tiểu. Hãy nhíu nó lại trong 3 giây, rồi nghỉ 3 giây. Đừng co bụng và đùi khi làm vậy nhé. )
Ở giai đoạn này mẹ cần đi khám thai định kỳ thường xuyên khoảng 2 tuần/lần nhằm mục đích là kiểm tra sự tăng trưởng của em bé cũng như huyết áp, đường huyết và sự tăng cân của mẹ, đặc biệt là với những mẹ mắc tiểu đường thai kỳ. Vì thế hãy đi khám thai đầy đủ mẹ nhé.
Watch the video for this article
Signs that need a doctor now
If you notice any of the signs below, please go to the nearest health facility to be checked by a doctor.
Vaginal bleeding in pregnancy
This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the bleeding is heavy or comes with severe pain or faintness, call the emergency number 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Convulsions (fits)
A convulsion in pregnancy is an emergency. Family members should call 115 at once, lay the mother on her side in a safe place and get her to the nearest hospital.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Fever in pregnancy
A temperature above 38°C counts as a fever. Please go to a health facility so a doctor can find the cause and advise on safe ways to bring it down; do not take medicine on your own.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Leaking fluid or waters breaking
Fluid leaking from the vagina may mean the waters are leaking or have broken and needs to be checked by a doctor. Please go to a health facility soon, lying with your head low while travelling.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe headache, blurred vision, sudden swelling
Headache with blurred vision, or sudden swelling of the face, hands or eyelids, can be a sign of high blood pressure in pregnancy or pre-eclampsia. This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Reduced or no fetal movement
A clear drop in the baby's movements, or no movement, needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now rather than waiting until tomorrow.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe or worsening abdominal pain
Abdominal pain that keeps getting worse, does not ease, or is severe needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the pain is severe with sweating, faintness or bleeding, call 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Sources
Every medical statement in this article comes from doctor-reviewed content or from the health sources below.
- Source for fetal size: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
- Source for the signs that need a doctor: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
This article helps you understand and prepare. It does not replace a check-up. For an answer about your own situation, please ask the doctor who is caring for you.