Tuần 22 Thai Kỳ
Not yet translated — showing the Vietnamese version
Updated 10 Oct 2026
Your baby this week
About the size of an ear of corn
Source: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
Sự phát triển của bé
Bé lúc này đã có hình dáng thực sự của một em bé sơ sinh thu nhỏ, đạt kích thước khoảng 27,8 cm, cân nặng khoảng 430 gram, xấp xỉ bằng một quả cà tím.
Hệ thống thần kinh trung ương phát triển. Bé yêu bắt đầu cử động rõ ràng hơn như đạp, xoay người hay vặn mình.
Bé đã có thể nghe được âm thanh và cảm nhận được ánh sáng. Hãy thử chiếu đèn vào bụng xem bé có trả lời hay không :D Nhất định mẹ phải chuẩn bị tinh thần khi bé phản ứng đấy nhé! Nó có thể là những chuyển động nhẹ nhàng, hoặc có thể hơn thế...
Những ngón tay của bé đang học cách cầm nắm lấy cái mũi, cái tai hay thậm chí cả dây rốn của bé.
Cơ thể mẹ
Ở tuần thai này mẹ có thể đối mặt với một vấn đề tế nhị đó là bệnh trĩ. Đây là tình trạng giãn tĩnh mạch ở hậu môn là bệnh lý thường gặp trong thai kỳ. Mẹ đừng quá lo lắng vì bệnh trĩ không ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Bụng giờ mẹ đã to trên rốn, bàn chân cũng to hơn, những đôi dép có thể không mang vừa nữa. Chứng ợ nóng hoặc khó tiêu đã giảm đi nhiều. Táo bón có thể tăng lên vì tử cung to gây chèn ép đến hệ thống ruột của mẹ. Nó cũng gây áp lực lên mạch máu, làm giảm lượng máu đến não và gây ra đau đầu nhẹ hoặc chóng mặt.
Ở thời kỳ này mẹ có thể cảm nhận được những cơn co thắt ở vùng bụng dưới. Những cơn co thắt này có tên gọi là Braxton - Hicks. Cơn co thắt sinh lý này không làm mẹ đau, chỉ là tử cung của mẹ đang luyện tập cho việc chuyển dạ.
Cân nặng của mẹ tiếp tục tăng 0,5kg mỗi tuần. Cảm giác thèm ăn cũng tăng theo khiến nhiều mẹ không kiểm soát được cân nặng.
Lời khuyên cho mẹ
Hạn chế cho người khác sờ lên bụng của mẹ, điều đó có thể kích thích tạo nên cơn gò. Ăn nhiều rau, tập thể dục nhẹ. Uống nhiều nước giúp mẹ cải thiện tuần hoàn máu đến não. Mẹ cần kiểm soát chế độ ăn uống của mình để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả hai mẹ con nhưng không làm mẹ tăng cân quá mức.
Magie ngoài việc củng cố xương và răng cho bé mà còn có tác dụng kích thích chức năng enzyme, điều chỉnh insulin và đường huyết. Thiếu magie có thể gây mệt mỏi cơ. Hãy bổ sung Magie đầy đủ.
Nghiên cứu khoa học cho thấy mẹ không phải là người duy nhất được hưởng lợi từ việc tập thể dục khi mang thai. Rõ ràng, trung bình, các bà mẹ tập thể dục trong suốt thai kỳ bé đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra trí thông minh chung ở tuổi lên 4. Mẹ có chế độ tập luyện tốt không chỉ tăng sức mạnh thể chất, mà còn tăng sức mạnh não bộ của bé.
Watch the video for this article
Signs that need a doctor now
If you notice any of the signs below, please go to the nearest health facility to be checked by a doctor.
Vaginal bleeding in pregnancy
This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the bleeding is heavy or comes with severe pain or faintness, call the emergency number 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Convulsions (fits)
A convulsion in pregnancy is an emergency. Family members should call 115 at once, lay the mother on her side in a safe place and get her to the nearest hospital.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Fever in pregnancy
A temperature above 38°C counts as a fever. Please go to a health facility so a doctor can find the cause and advise on safe ways to bring it down; do not take medicine on your own.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Leaking fluid or waters breaking
Fluid leaking from the vagina may mean the waters are leaking or have broken and needs to be checked by a doctor. Please go to a health facility soon, lying with your head low while travelling.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe headache, blurred vision, sudden swelling
Headache with blurred vision, or sudden swelling of the face, hands or eyelids, can be a sign of high blood pressure in pregnancy or pre-eclampsia. This sign needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Reduced or no fetal movement
A clear drop in the baby's movements, or no movement, needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now rather than waiting until tomorrow.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Severe or worsening abdominal pain
Abdominal pain that keeps getting worse, does not ease, or is severe needs to be checked by a doctor. Please go to the nearest health facility now. If the pain is severe with sweating, faintness or bleeding, call 115.
Source: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
Sources
Every medical statement in this article comes from doctor-reviewed content or from the health sources below.
- Source for fetal size: Vinmec – Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tiêu chuẩn của WHO
- Source for the signs that need a doctor: Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh – Các dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ
This article helps you understand and prepare. It does not replace a check-up. For an answer about your own situation, please ask the doctor who is caring for you.